A રેશમ આંખનો માસ્કતમારી આંખો માટે ઢીલું, સામાન્ય રીતે એક-કદનું-બધું બંધબેસતું આવરણ છે, જે સામાન્ય રીતે 100% શુદ્ધ શેતૂર રેશમમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તમારી આંખોની આજુબાજુનું ફેબ્રિક તમારા શરીર પરના અન્ય સ્થળો કરતાં કુદરતી રીતે પાતળું છે અને નિયમિત ફેબ્રિક તમને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે પૂરતો આરામ આપતું નથી. જો કે,ઉચ્ચ ગુણવત્તાની રેશમ માસ્કખૂબ જ શ્વાસ લેવા યોગ્ય હશે અને તમારી ત્વચાને સૂકવશે નહીં અથવા તેને કોઈપણ રીતે બળતરા કરશે નહીં. જેઓ ગરમ આબોહવામાં રહે છે અથવા ગરમ ઊંઘમાં રહેવાનું વલણ ધરાવે છે, તેઓ તમારી આંખોમાં પરસેવો ટપકતા અટકાવવા અને અન્યથા આરામની શાંતિપૂર્ણ રાત્રિ હોઈ શકે તે વિક્ષેપિત કરવા માટે એક અદ્ભુત રીત છે.

રાતનો આરામ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે સૂતા પહેલા પ્રકાશના સંપર્કને મર્યાદિત કરવો. ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોનો પ્રકાશ તમારા મગજને ઉત્તેજિત કરે છે અને તેને નિદ્રાધીન થવું મુશ્કેલ બનાવે છે, પરંતુ એક સરળ વસ્તુનો ઉપયોગ કરીનેરેશમ આંખનો માસ્કભારે તફાવત લાવી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે સહભાગીઓએ તેમના પ્રથમ 2 કલાકની ઊંઘ દરમિયાન સિલ્ક આઈ માસ્કનો ઉપયોગ કર્યો હતો તેઓને જાગરણ માટે તેમના થ્રેશોલ્ડ સુધી પહોંચવામાં વધુ સમય લાગ્યો હતો જેઓ પહેર્યા ન હતા. તેથી, જો તમે અનિદ્રા અથવા ઊંઘની અછત સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો એ પહેરવાનો પ્રયાસ કરોરેશમ આંખનો માસ્કસૂવાનો સમય પહેલાં બે કલાક માટે; તમારે આરામ કરવાની અને 7-8 કલાકની અવ્યવસ્થિત ઊંઘનો આનંદ માણવાની જરૂર છે.

વધુમાં, ગરદનના ઓશીકું સાથે સૂવાનો વિચાર તદ્દન અસ્વસ્થ લાગે છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેમના દ્વારા શપથ લે છે. સિલ્ક આઈ માસ્ક ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા અથવા એલર્જી માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે તમને ખંજવાળની ​​લાગણી કેટલાક ઓશિકાઓથી કરશે નહીં. ઉપરાંત, તેઓ મોટાભાગના કરતાં વધુ આરામદાયક છે કારણ કે તેઓ તમારા ચહેરાને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ બની શકે છે. જો તમને પાછળની સમસ્યાઓ હોય, તો તમારારેશમ આંખનો માસ્કકારણ કે હેડરેસ્ટ તમારી બાજુ પર સૂવાનું પણ સરળ બનાવી શકે છે. જ્યારે તમારી આંખોની આસપાસ પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે આ માસ્ક તમામ પ્રકાશને પણ અવરોધિત કરશે. આ તમારા મગજને અંધારું હોવાનું વિચારવામાં મદદ કરે છે અને તમારી પીનિયલ ગ્રંથિ (આપણા મગજનો ભાગ જે આપણી સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે) ને શાંત સંકેતો મોકલે છે. શારીરિક રસાયણશાસ્ત્રમાં આ પરિવર્તન ઊંડા REM ચક્રને પ્રેરિત કરી શકે છે, આખરે તમને મળેલી ઊંઘની માત્રા અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.