A રેશમ આંખનો માસ્કતમારી આંખો માટે સામાન્ય રીતે એક-કદ-ફિટ-બધા કવર છે, સામાન્ય રીતે 100% શુદ્ધ શેતૂર રેશમથી બનાવવામાં આવે છે. તમારી આંખોની આસપાસનું ફેબ્રિક તમારા શરીર પર ક્યાંય કરતાં કુદરતી રીતે પાતળું હોય છે, અને નિયમિત ફેબ્રિક તમને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે પૂરતો આરામ આપતો નથી. જોકે,એક ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા રેશમ માસ્કખૂબ શ્વાસ લેશે અને તમારી ત્વચાને સૂકવશે નહીં અથવા કોઈપણ રીતે તેને બળતરા કરશે નહીં. જે લોકો ગરમ આબોહવામાં રહે છે અથવા ગરમ સ્લીપર્સ હોય છે, તેઓ તમારી આંખોમાં નીચે ટપકતા પરસેવો રાખવા અને અન્યથા આરામની શાંતિપૂર્ણ રાત હોઈ શકે છે તે વિક્ષેપિત કરવા માટે પણ એક સરસ રીત છે.

સારી રાતનો આરામ મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે પલંગ પહેલાં પ્રકાશના સંપર્કને મર્યાદિત કરીને. ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોમાંથી પ્રકાશ તમારા મગજને ઉત્તેજિત કરે છે અને asleep ંઘી જવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, પરંતુ એ જેટલું સરળ કંઈક ઉપયોગ કરીનેરેશમ આંખનો માસ્કએક મોટો તફાવત લાવી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે સહભાગીઓ જેમણે તેમની પ્રથમ 2 કલાકની sleep ંઘ દરમિયાન રેશમ આઇ માસ્કનો ઉપયોગ કર્યો હતો, તેઓએ ન પહેરનારા લોકો કરતા જાગૃત થવા માટે તેમના થ્રેશોલ્ડ સુધી પહોંચવામાં વધુ સમય લીધો હતો. તેથી, જો તમે અનિદ્રા અથવા sleep ંઘનો અભાવ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો એ પહેરવાનો પ્રયાસ કરોરેશમ આંખનો માસ્કસૂવાનો સમય પહેલાં બે કલાક; તે ફક્ત તમારે 7-8 કલાકની અવ્યવસ્થિત નિંદ્રાને ખોલી નાખવાની અને આનંદ કરવાની જરૂર હોઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, ગળાના ઓશીકું સાથે સૂવાનો વિચાર એકદમ અસ્વસ્થ લાગે છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેમના દ્વારા શપથ લે છે. રેશમ આંખના માસ્ક ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા અથવા એલર્જી માટે મહાન છે કારણ કે તેઓ તમને આપશે નહીં કે કેટલાક ઓશિકા કરે છે. ઉપરાંત, તેઓ મોટાભાગના કરતા વધુ આરામદાયક છે કારણ કે તેઓ તમારા ચહેરાને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ બનાવી શકે છે. જો તમારી પાસે પાછા સમસ્યાઓ છે, તો તમારો ઉપયોગ કરીનેરેશમ આંખનો માસ્કહેડરેસ્ટ તમારી બાજુમાં સૂવું પણ સરળ બનાવે છે. જ્યારે તમારી આંખોની આસપાસ પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે આ માસ્ક પણ બધા પ્રકાશને અવરોધિત કરશે. આ તમારા મગજને તે અંધારું છે તે વિચારવામાં મદદ કરે છે અને શાંત સંકેતોને તમારી પિનાલ ગ્રંથિને મોકલે છે (અમારા સર્કડિયન લયને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર આપણા મગજનો ભાગ). શરીરની રસાયણશાસ્ત્રમાં આ પાળી RE ંડા આરઇએમ ચક્રને પ્રેરિત કરી શકે છે, આખરે તમને મળતી sleep ંઘની માત્રા અને ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે.