A રેશમી આંખનો માસ્કતમારી આંખો માટે એક ઢીલું, સામાન્ય રીતે એક જ કદનું કવર છે, જે સામાન્ય રીતે 100% શુદ્ધ શેતૂરના રેશમમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તમારી આંખોની આસપાસનું ફેબ્રિક કુદરતી રીતે તમારા શરીર પરના અન્ય ભાગો કરતાં પાતળું હોય છે, અને નિયમિત ફેબ્રિક તમને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે પૂરતું આરામ આપતું નથી. જોકે,ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા રેશમી માસ્કશ્વાસ લેવા યોગ્ય રહેશે અને તમારી ત્વચાને સૂકવશે નહીં કે તેને કોઈપણ રીતે બળતરા કરશે નહીં. જે લોકો ગરમ વાતાવરણમાં રહે છે અથવા ગરમ સૂવાનું પસંદ કરે છે, તેમના માટે તે પરસેવાને તમારી આંખોમાં ટપકતો અટકાવવા અને શાંતિપૂર્ણ રાત્રિના આરામને અવરોધતો અટકાવવાનો એક અદ્ભુત રસ્તો છે.

રાત્રે સારી આરામ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે સૂતા પહેલા પ્રકાશનો સંપર્ક મર્યાદિત કરો. ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોમાંથી નીકળતો પ્રકાશ તમારા મગજને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઊંઘ આવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, પરંતુ એક સરળ વસ્તુનો ઉપયોગ કરીનેરેશમી આંખનો માસ્કખૂબ જ મોટો ફરક લાવી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે સહભાગીઓએ તેમની ઊંઘના પહેલા 2 કલાક દરમિયાન સિલ્ક આઈ માસ્કનો ઉપયોગ કર્યો હતો તેમને જાગવાની સીમા સુધી પહોંચવામાં વધુ સમય લાગ્યો જેઓએ તે પહેર્યું ન હતું. તેથી, જો તમે અનિદ્રા અથવા ઊંઘના અભાવથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો પહેરવાનો પ્રયાસ કરોરેશમી આંખનો માસ્કસૂવાના સમય પહેલા બે કલાક માટે; કદાચ તમને આરામ કરવા અને 7-8 કલાકની શાંતિપૂર્ણ ઊંઘનો આનંદ માણવા માટે આ જ જરૂર પડશે.

વધુમાં, ગળાના ઓશીકા સાથે સૂવાનો વિચાર ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યો લાગે છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના પર વિશ્વાસ રાખે છે. સિલ્ક આઇ માસ્ક ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા અથવા એલર્જી માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે તમને ખંજવાળ જેવી લાગણી નહીં આપે જે કેટલાક ઓશિકાઓ કરે છે. ઉપરાંત, તે મોટાભાગના ઓશિકાઓ કરતાં વધુ આરામદાયક છે કારણ કે તે તમારા ચહેરાને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ થઈ શકે છે. જો તમને પીઠની સમસ્યા હોય, તો તમારારેશમી આંખનો માસ્કહેડરેસ્ટ તરીકે, તમારા પડખે સૂવાનું પણ સરળ બની શકે છે. જ્યારે તમારી આંખોની આસપાસ પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે આ માસ્ક બધા પ્રકાશને પણ અવરોધિત કરશે. આ તમારા મગજને અંધારું હોવાનું વિચારવામાં મદદ કરે છે અને તમારી પિનીયલ ગ્રંથિ (આપણા મગજનો ભાગ જે આપણી સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે) ને શાંત સંકેતો મોકલે છે. શરીરના રસાયણશાસ્ત્રમાં આ પરિવર્તન ઊંડા REM ચક્રને પ્રેરિત કરી શકે છે, આખરે તમને મળતી ઊંઘની માત્રા અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે.